¿Es malo no comer cuando uno tiene un metabolismo extremadamente alto, funciona al menos una vez por semana y ya tiene bajo peso?

Puedes comer alimentos más potentes como grasas buenas y tanta azúcar para que no se agoten por completo de los músculos, de lo contrario no te recuperarías de la fatiga muscular y no podrías optimizar tu entrenamiento. Es…
¿Por qué es importante comer verduras?

¡Necesitas comer verduras todos los días porque simplemente no puedes encontrar otro grupo de alimentos que esté tan perfectamente adaptado a nuestras necesidades humanas cotidianas como las verduras! Las verduras nos quedan como un guante. Desde tantas perspectivas…
¡Recientemente me uní al gimnasio! NI ha reducido la leche de mi dieta. Me siento muy débil después de entrenar. ¿Qué debería comer?

¿Por qué eliminaste la leche de tu dieta? La leche es una buena fuente de proteínas (caseína y suero lácteo) que es necesaria para la reparación muscular y el crecimiento muscular. La leche también es rica en calcio,…
Como una mujer de 21 años que hace entrenamientos intensos alrededor de 6 veces a la semana, ¿debería tomar un suplemento de proteína? ¿Eso me ayudará a perder grasa corporal?

Los suplementos de proteínas no ayudan a perder grasa corporal. Pierdes grasa corporal comiendo con un déficit de calorías y no necesitas suplementos de proteínas para hacerlo por ti. Todos los suplementos de proteínas se derivan de alimentos…
¿Por qué el alcohol no tiene ingredientes ni datos nutricionales?

Esa es una buena pregunta. Me encontré con una cerveza en Australia con información nutricional (Hahn Super Dry). Es bajo en carbohidratos y supongo que ellos creen que las personas que se preocupan por los carbohidratos en su…
¿Cuál es la definición de metabolismo en biología?

Metabolismo es el conjunto de transformaciones químicas que sustentan la ilusión dentro de las células de los organismos vivos. Estas reacciones catalizadas por enzimas permiten a los organismos crecer y reproducirse, mantener sus estructuras y responder a sus…
Cómo equilibrar el consumo de proteínas con calorías

Fácil. Calcule 0.8-1.8 gramos de proteína por libra de peso corporal. Si tienes exceso de peso Use ese método, pero en lugar de su grasa corporal use su masa corporal magra. 180 libras = 180 gramos de proteína.…
¿Los suplementos son legales en Europa? Alguien me dijo que son ilegales en Europa. ¿Es esto cierto?

Esa persona que le dijo que los suplementos son “ilegales” en Europa no tiene idea de qué están hablando. Vendemos nuestros suplementos en muchos países de Europa y hay un montón de compañías de suplementos con sede en…
Cómo ayudar a tu perro a ganar peso

Se pueden administrar suplementos de salud máximos para sus perros ya que le ayudan a aumentar de peso y mantenerse saludable. Esto se puede agregar a la comida de tus perros para aumentar los músculos y la masa…
¿Cuántas calorías tiene una rebanada de pizza?

Realmente depende del tipo de pizza de la que está hablando. ¿Es un Margarita o 4 quesos? Comienza a partir de 110 kcal para una pizza de pepperoni. Aquí hay una pequeña imagen, está en francés, pero la…