Soy un niño de 20 años. ¿Hay algún problema si tomo proteína en polvo a esta edad?

No. Realmente puede tomar suplementos a cualquier edad sin ningún efecto nocivo. Aunque la mayoría de las compañías proclaman que no venden a menores de 18 años, aunque esto es más legal para protegerse a sí mismos que…
¿Alguien puede darme consejos sobre cómo hacer una dieta estimulante?

Hola, He estado trabajando durante los últimos 6 años. Comencé como flaco 60 kg en 5’11. Después de un entrenamiento de pesas consistente y 6 comidas al día durante 2-3 años, ¡tenía 90 kg! Entonces decidí hacerme flaco…
¿Hay alguna diferencia, nutricionalmente, entre el repollo rojo y el verde?

No son drásticamente diferentes. Parece que el repollo verde tiene menos vitamina C pero más vitamina K. En su mayoría hay pequeñas diferencias como esta. Ambos son bajos en proteínas y tienen pequeñas cantidades de minerales esenciales. Ambos…
¿Qué tan efectivo es Ensure Plus para ganar peso?

Desperdicio de dinero … coma comida alta en calorías. Eso no significa comida chatarra. Coma huevos, queso, carne de paneer si su queso de lechuga vegetariana. Y si en serio quiere un suplemento de ganancia de peso que…
¿Cómo se verifican los datos nutricionales en las etiquetas de los alimentos?

La mayoría de las etiquetas se calcula sumando la contribución de los ingredientes que tienen propiedades nutricionales conocidas. Es raro que el producto se muestree y analice directamente (pero sucede). En la mayoría de los casos, el productor…
¿Por qué comer productos de trigo integral sobre productos de trigo refinado?

Como regla general: intente no comer, siga las siguientes cosas blancas, azúcar blanco, arroz blanco y harina blanca. La harina blanca se prepara moliendo el trigo y segregando la cáscara del mismo, la cáscara de hecho es un…
¿Cuáles son las ventajas de comer diariamente 5-6 plátanos?

Los plátanos contienen una buena cantidad de fibra, así como varios antioxidantes. Un plátano mediano (118 gramos) también contiene: Potasio: 9% de la IDR. Vitamina B6: 33% de la IDR. Vitamina C: 11% de la IDR. Magnesio: 8%…
¿Cuál es rico en huevo o brote de proteína?

Los huevos son una rica fuente de proteínas. Tienen un perfil completo de aminoácidos. Siendo una gran fuente de proteínas, establece los estándares a los que se comparan otras fuentes de proteínas. Son bajos en calorías y altos…
¿Cuál es el mejor suplemento deportivo de la marca india?

No diré LO MEJOR pero puedo decirte algunas marcas indias que puedes usar. La lista sigue así: Medisys Muscleblaze Nutrición Sixpack Grandes musculos Vigor TNC Tarun gill series Entonces, estas son algunas compañías que puedes probar.
¿Hay algún daño si tengo un exceso de yogurt en mi apetito?

Soy un ferviente amante de la cuajada y como usted ha cuestionado mi amor por la salud. Es bueno para un amante de cuajada saber esto: Los estudios demuestran que consumir demasiado calcio, que el yogurt contiene, puede…