¿Cuál es el mejor momento para tomar vitaminas, por la mañana o antes de acostarse?

A menos que haya sido diagnosticado con una deficiencia por un médico, no hay un buen momento para tomar suplementos vitamínicos. Y si lo has hecho, no importa a qué hora los tomes. Ver suplementos vitamínicos: mala idea.
¿Qué calorías son adecuadas para tomar en la cena?

Cualquier cantidad de calorías que encuentre en los alimentos es adecuada para la cena. También para el almuerzo, el desayuno, los once y el té. Ver ¿Está [esta comida] saludable?
¿Por qué un gemelo sería más alto que el otro?

Como gemelo (fraternal), y habiendo sido amigos de muchos pares de gemelos (idénticos y fraternales), muchos elementos juegan un papel en la altura de una persona. Como muchos otros han dicho, se ha demostrado que la nutrición y…
¿Qué debo hacer mientras tomo Animal Pak Nutrition?

Universal Animal Pak no es un ganador de masa o un suplemento proteico. Es solo multivitaminas y minerales esenciales. Para ganar cualquier masa muscular seria, necesitas proteínas y algunos carbohidratos. Supongo que eres del tipo flaco, así que…
¿Puedo intercambiar arroz y frijoles por pan?

La única diferencia es que el “pan” es algo más procesado y puede considerarse carbohidratos simples (el arroz y los frijoles son carbohidratos complejos), lo que facilita y agiliza su digestión (se pasa hambre más rápido) en comparación…
Soy un estudiante de secundaria de último año y quiero continuar mi estudio en la universidad. Entre odontología o estudio de nutrición, ¿cuál es mejor elegir para mi especialización, si soy un apasionado de la salud y la medicina?

Creo que la ciencia nutricional es más dinámica que la dental, y aunque la tecnología dental crece tan rápido como otras cosas, la ciencia nutricional tiene más posibilidades de crecimiento en su campo que la ciencia dental; literalmente,…
¿Cuántas calorías hay en un gramo de carbohidratos?

Los carbohidratos tienen cuatro calorías por gramo . Las proteínas tienen cuatro calorías por gramo . Las grasas tienen nueve calorías por gramo . Entonces, para quemar un gramo de carbohidratos , queme cuatro calorías. Regularmente escribo salud…
¿Hay algún peligro al consumir Soylent?

Solo ha estado en el mercado durante aproximadamente un año, por lo que realmente no se sabe qué efectos a largo plazo podría haber a través de alguna deficiencia desconocida para ser corregida, la inactividad de una gran…
¿La mantequilla de maní se considera un producto lácteo?

No, la mantequilla de maní se consideraría un producto leguminoso … si eso es algo. La mantequilla de maní es (o debería) tener un ingrediente: maní. Que son una leguminosa, no una nuez. Una leguminosa es un tipo…
¿Existen ‘precipitaciones de azúcar’ o ‘azúcares’?

La glucosa es la principal fuente de energía utilizada por todas y cada una de las células de nuestro cuerpo. El cerebro, al ser el órgano que más demanda energía, y también es muy rico en células nerviosas…