¿Debería contar calorías a una edad temprana?

Como alguien que era un “niño gordo” y tenía médicos que le pedían constantemente contar calorías y “una caloría es una caloría es una caloría”, le decía una y otra vez, puedo decirle con total confianza que contar…
¿Cómo es posible comer alrededor de 100 g de proteína sin ningún suplemento?

1) coma rotis de trigo más harina de chana. (25-30% harina de chana en grano de trigo entero). 2 beba por lo menos un litro de leche de doble tono del diario de la madre o amul o…
¿Por qué el té verde me mantiene más caliente que el café?

El matcha de té verde para ser exactos ha demostrado los grandes beneficios que el contenido de cafeína ha ofrecido. de acuerdo con el blog de Red Leaf Tea Hay más en la cafeína que solo café o…
¿Por qué los compuestos de vitamina B son solubles en agua?

Esta es la vitamina B1 y no se ve polar? A pesar del nitrógeno cargado positivamente, el hidroxilo y la amina? ¿Qué hay de B2, riboflavina? Veo una amina secundaria, dos grupos ceto y 4 carbonos seguidos con…
¿Cuál es la comida más nutricionalmente completa?

Puede aumentar el equilibrio nutricional de los alimentos combinándolos, por ejemplo, el arroz y los frijoles son una proteína completa. De hecho, las leguminosas se emparejan bien con los granos porque lo que uno está faltando, el otro…
¿Por qué los alimentos ricos en proteínas como las bebidas nutricionales Boost parecen tener más carbohidratos que proteínas?

Respuesta general: debido a que los carbohidratos son baratos y a la mayoría de las personas les gustan los alimentos dulces. Mi respuesta personal: para que beba algo tan dulce, mi piel se pela. Mi cuerpo ya no…
¿Cuáles son las comidas chatarra más insalubres en la Tierra?

Déjame dar una pequeña perspectiva de un país del tercer mundo. Donde vivo, en Vietnam, actualmente estamos plagados de olas de comida literalmente poco saludable . ¿Quieres adivinar qué son? Déjame darte una pista: no son alimentos a…
¿Cuáles son los buenos indicadores que brotaron frijoles lentejas nueces u otras cosas germinadas son seguros para comer?

El brote generalmente está bien, pero tiene algunos riesgos. Si la semilla lleva esporas de bacterias como E. coli, no hay nada que puedas ver u oler que te lo diga. De manera similar, si su agua no…
Encontré que como 700-1000 calorías al día, cuando mi BMR es 1670, pero me siento bien. Intenté comer 1500 un par de veces, pero terminé con náuseas. Tengo 17, 160 cm de estatura y peso 39 kg. Mi madre también tiene bajo peso. ¿Esto es peligroso?

700 es extremadamente bajo y en este punto su metabolismo probablemente se haya ajustado a esa cantidad. Entonces, su BMR “verdadero” probablemente sea inferior a 1670, a pesar de lo que los cálculos le digan. La mayoría de…
¿Por qué las mandarinas pequeñas tienen tantas calorías?

En realidad, no pueden consultar aquí para ver las calorías y la descomposición completa de nutrientes de las mandarinas.