No, no hay
La proteína es lo que construye tu músculo. Puedes comer combustibles alternativos para alimentar la síntesis, pero sin elementos básicos para ese proceso: tu músculo no crecerá.
Esto, dicho sea de paso, no es específico solo para desarrollar músculo. Como se imaginaría, las proteínas no se usan solo para “desarrollar músculo”: son esenciales en la mayoría de los procesos biológicos de su cuerpo, por lo que no puede pasar por la vida sin consumir proteínas, obviamente.
Si te refieres a “¿existe alguna alternativa a consumir proteína EXTRA cuando desarrollas músculo?”, La respuesta sigue siendo no. 🙂 Las cantidades normales que obtienes con los alimentos (que esperas conseguir) son suficientes para apoyar tu metabolismo diario. Tan pronto como coloque demandas adicionales en su cuerpo y necesite apoyar la recuperación y la síntesis adicional, necesita esa proteína adicional. Ningún otro macronutriente haría.
Cómo construir músculo – de la manera correcta (Parte II – suplementos) | El último proyecto alfa
