¿Por qué la gente piensa que comer carbohidratos es malo?

Hidratos de carbono. Hay tanta información contradictoria sobre ellos. Te engordan, te dan energía, ¿Están llenos de azúcar? Múltiples estudios han demostrado que una reducción de hidratos de carbono en su dieta ayudará a perder peso. Tampoco significa…
¿Los nutrientes en los alimentos se absorben en el estómago o en los intestinos?

Los nutrientes se absorben en los intestinos. (El alcohol puede ser absorbido en el estómago, pero no estoy contando eso como un nutriente). Lo bien que se absorben depende de la presencia de varias vitaminas y minerales. Fuentes:…
¿Cuáles son las mejores frutas y verduras para cultivar en el norte de Florida?

El norte de Florida no es tropical; ve temperaturas gélidas anualmente y algunos nievan la mayoría de los años. Es adecuado para productos típicos de jardín, como lechugas, coles, frijoles, zanahorias, tomates y similares, y puede encontrar algunas…
¿Cuál es la mejor dieta de proteínas para cross fit?

Paleo Dieta para atletas. Este es un libro de Joel Friel, autor de la Biblia de capacitación para ciclistas y triatletas. Se asoció con el Paleo Doctor y diseñó la dieta perfecta para los atletas.
¿Puedo vivir de las píldoras de vitaminas, arroz y mantequilla?

La mantequilla es algo que debe evitarse. Se ha demostrado que una dieta de arroz y fruta baja la presión arterial. (Véase la dieta del arroz de Kempner: Azotarnos en forma | NutritionFacts.org) El Dr. Joel Furhman, MD…
¿Cuánto gramos es un ‘tamaño de porción’ de fruta o verdura?

Puedo responder por Weight Watchers: no se hace por gramos sino por unidades. En general, una fruta = una porción. Obviamente no es cierto de una piña o un melón, donde una porción corresponde a una cantidad razonable,…
Cómo llenarse sin comer demasiadas calorías

Hay varias cosas que contribuyen a la saciedad. Puede (y debe) incorporar tantos como sea posible en cada comida. Afortunadamente, todos ellos tienen el beneficio adicional de mejorar la nutrición (no solo limitar las calorías). Antes de la…
¿Cuáles son algunas características de los carbohidratos de almacenamiento?

No entiendo tu pregunta. Los carbohidratos se convierten en glucosa y se usan como combustible o se almacenan en el hígado o los músculos como glucógeno. No hay “características”.
¿Cuáles son los signos de aumentar la tasa de metabolismo?

Si comienza con un metabolismo bajo, lo que probablemente notará es (1) aumento (normalización) de la frecuencia cardíaca en reposo, (2) un aumento (normalización) de la temperatura corporal a primera hora de la mañana justo después de despertarse…
¿Se supone que los humanos comen una dieta carnívora?

He leído las otras tres respuestas y básicamente estoy de acuerdo con las declaraciones que brindan, pero deseo brindar mi propia respuesta. No está claro cómo la parte “supuesta a” de la pregunta se aplica a la realidad…