¿Qué sucede si consume pocas calorías pero se resuelve?

No es muy diferente de hacer ejercicio después de una comida alta en calorías. He hecho levantamiento de pesas y he estado haciendo ciclismo de larga distancia en estado de ayuno de aproximadamente 4-6 horas de ciclismo después…
¿Los suplementos vitamínicos son un engaño?

Si crees que los suplementos vitamínicos son un engaño, has sido engañado. Dirígete a tu supermercado local y estudia cuántos alimentos se “complementan” con vitaminas y minerales. ¿Son esos alimentos fraudes? Los suplementos vitamínicos son un engaño falso…
¿Cuál es la cantidad máxima de calorías que deberíamos tomar de los alimentos? ¿Cuáles son las diversas formas de quemar esas calorías?

Es difícil saber porque todos somos diferentes. Hay una tasa metabólica basal (BMR) que es la cantidad de calorías que quema cuando no hace más que acostarse en la cama. En general, un adulto promedio quemaría entre 1000…
¿Se puede absorber la proteína a través de la piel?

La absorción de proteínas a través de la piel. ABRAHAM WALZER, MD La presente comunicación trata sobre una técnica directa para demostrar el paso de las proteínas a través de la piel hacia la circulación de los seres…
Cómo determinar los niveles de caseína en la leche

La leche es una fuente crítica y conocida de sustento que generalmente se gasta en todo el mundo. La leche para uso humano se puede obtener de varias criaturas entrenadas, incluyendo ovejas, cabras, bisontes y vacas, cuya leche…
¿Cuál es el proceso de producción de proteínas y cuáles son algunos ejemplos?

Creo que esta es la mejor descripción de lo que estás buscando y que he visto. Creo que el final del video habla más sobre lo que estás buscando, pero en general vale la pena verlo en su…
¿Por qué la proteína es mejor que la creatina?

Muchas razones, la más fundamental es que debe tener aminoácidos en su cuerpo, mientras que usted NO NECESITA un suplemento de creatina. Además, se ha investigado mucho más sobre la proteína, todavía existe un gran debate sobre la…
¿Está bien si como 40 g de carbohidratos en los días de entrenamiento (lunes a sábado) y la carga de carbohidratos el domingo?

No caerá en la lipogénesis, siempre que sus reservas de glucógeno se agoten por completo antes de su día de carga de carbohidratos. Haga un entrenamiento de cuerpo completo el sábado por la tarde para agotar su glucógeno…
¿Cuántos huevos son malos para ti?

Demasiado de todo es malo para ti. Incluso si es solo por tener toxicidad de vitaminas. Dicho esto, la mayoría de las personas piensa que los huevos son malos para usted debido a su contenido de colesterol que…
¿Por qué algunos alimentos tienen un índice glucémico más alto que el azúcar en sí?

No hay alimentos que tengan un índice glucémico más alto que el azúcar en sí. Todos los alimentos, cuando se les da su número de GI, se comparan con el GI del azúcar en sí, por lo que…