Demasiado de todo es malo para ti. Incluso si es solo por tener toxicidad de vitaminas. Dicho esto, la mayoría de las personas piensa que los huevos son malos para usted debido a su contenido de colesterol que es muy alto en relación con muchos otros alimentos.
Si esa es su preocupación, probablemente no debería preocuparse. Su cuerpo produce mucho más colesterol al día de lo que podría comer con una dieta normal o incluso con alto contenido de huevos. Si comes mucho colesterol, tu cuerpo solo produce menos, por lo que se estabiliza. Del mismo modo, si comes menos, tu cuerpo hará más.
Algunos otros están preocupados por el contenido de grasa saturada de los huevos, pero la ciencia finalmente está llegando a la idea de que las grasas saturadas tampoco son realmente malas para ti. Sin embargo, la glotonería nunca es saludable, por lo que probablemente puedas comer mucho más y estar bien si el resto de tu dieta fue buena. Probablemente lo mantendría por debajo de una docena por día.
Solía comer 8 huevos todas las mañanas para desayunar durante algunos años seguidos y aunque eso no es algo que recomiende a todos, no me afectó negativamente. Mi novia no estaba muy feliz durmiendo en la misma cama conmigo.
