No obtienes vitamina d de una caja de luz, ¿verdad?

No de cajas de luz tipo ‘High Street’ normal, no, sin embargo, puede hacer que su cuerpo fabrique vitamina D usando luz artificial, siempre que la fuente sea rica en radiación UVB (longitud de onda 290-320nm). Hay varias…
¿Son reversibles los años de alimentación poco saludable?

Déjame dar una respuesta marginalmente controvertida No hay nada que se llame alimentación no saludable, aunque beber alcohol en exceso o fumar incluso con moderación no es saludable. La mayor parte de lo que comemos es carbohidratos /…
¿Cuántas calorías debería comer un niño de 12 años?

No importa la edad del individuo. Pero luego, para los niños pequeños como ese, deben obtener un crecimiento que sustente las dietas. La ingesta debe incluir suficientes proteínas que provienen principalmente de las carnes. Pollo, pescado, huevos, langosta,…
¿Cuánta proteína necesito si peso 58 kg?

En general, debe apuntar a 1 g de proteína por kg de peso corporal como mínimo para una salud normal (recomendación de RDA) Eso significa que necesita al menos 58 g de proteína por día para mantenerse saludable.…
¿Cuáles son los efectos secundarios de la ingesta excesiva de vitamina A durante el embarazo?

El consumo excesivo de vitamina A durante el embarazo se ha relacionado con varios defectos congénitos graves, incluidas las malformaciones de la cabeza, el corazón, el cerebro y la médula espinal. Los bebés de mujeres que consumieron diariamente…
¿Las calorías son buenas o malas para ti y por qué?

Son buenos para ti porque sin ellos morirías.
¿El azúcar contiene azufre o silicio-di-óxido? ¿Es dañino para el consumo?

El azúcar procesado, al que probablemente se refiere, puede contener trazas de azufre, potasio, cloruro, etc. Pero rara vez pasan las etapas de filtración y preenvasado. El azufre es altamente tóxico, sin embargo, si hubiera algunos rastros, no…
¿Qué son las sales inorgánicas en el cuerpo vivo?

Las sales inorgánicas son importantes para la vida, ya que las células las usan para transmitir impulsos eléctricos a través de sus membranas y a otras células en todo el cuerpo. Los iones de sales inorgánicas (electrolitos) regulan…
¿Cómo difieren el azúcar en polvo y el azúcar granulada en términos de cocción y horneado?

El azúcar en polvo es una forma de azúcar altamente procesada que da como resultado una consistencia de polvo fino. Se usa predominantemente para hacer glaseado para galletas o pasteles de hielo. El azúcar granulado se utiliza para…
¿Qué pasa con las calorías?

No hay error con las calorías como tal. De hecho, requerimos un mínimo de 1500 calorías por día y el requerimiento puede ir hasta 5000 calorías por día dependiendo de nuestras actividades físicas. Un gramo de glucosa proporciona…