Vivo una dieta vegana y mi cuerpo no puede digerir ningún tipo de frijoles o semillas. ¿Alguna sugerencia sobre cómo mejorar la digestión y aumentar la ingesta de proteínas?

Espero que esto ayude. Un dietista sería un buen punto de partida, ya que tienen mucha información sobre macro y micro nutrientes disponibles, adaptados a usted. Por ejemplo, no sé si eres hombre o mujer o cuánto pesas…
¿Cuántas calorías tiene el pollo en comparación con otras fuentes de proteínas? ¿Es la fuente de carne más baja en calorías?

Hola, Para hacer una comparación, necesitamos el tamaño de la porción, pero para fines prácticos, podemos comparar 100 gramos de uno versus otro. Aún así, necesitaríamos saber de qué parte del pollo estamos hablando, una pechuga de pollo…
¿Cuál sería una lista de sustancias que el cuerpo humano requiere en orden de importancia?

Probablemente no morirás por abstinencia, ATP. Sin ATP, estás muerto, tu cerebro no funcionará, tu corazón no latirá. Glucosa: sin sus reservas de glucógeno, su cerebro y su hígado no podrán funcionar. Sin embargo, las tiendas de glucógeno…
¿Qué tan lejos está la tecnología para usar un dispositivo que ve lo que come y calcula la nutrición?

Está pidiendo algún tipo de reconocimiento de imágenes y luego busca en una base de datos para buscar los macronutrientes de la comida. Creo que la tecnología está en su lugar, pero necesita ser mejorada antes de que…
Craig Good dice que el balance negativo de calorías disminuye el peso pero aún así él no recomienda hacer dieta. ¿Por qué?

Parece tener una extraña definición de dieta. Le gusta señalar su artículo: La mejor dieta de pérdida de peso de Craig Good en Assorted Topics Primer Donde comienza con “las dietas no funcionan”, solo para seguir adelante y…
¿Qué pasa si no comes durante un par de semanas?

¿2 semanas? eso no es mucho. mira este tipo. Veo a tanta gente enojarse por el daño mayor que sufrirá si no come de 1 a 2 semanas o elimina el componente x de su dieta durante un…
¿Estudiar nutrición me da un alto salario? Y es tendencia?

La verdadera pregunta es: ¿Te interesa la nutrición como carrera? Si no, el pago no importa y, si lo está, el pago sí importa, pero solo marginalmente. No entre en un campo solo por el pago, elija uno…
¿Puedo comer arroz con colesterol alto?

Comer arroz blanco definitivamente no es una opción saludable si tienes colesterol alto. Aunque podría no afectar directamente, pero seguramente está relacionado con la obesidad, la diabetes y los niveles de insulina. Hay algunos puntos que podrían tratarse…
¿El pescado frito le quita sus nutrientes?

Los nutrientes del pescado son bastante resistentes a la fritura, pero es posible que elimine el omega 3 en el aceite de cocina. Para preservar la mejor nutrición, es mejor hornear el pescado en papel de aluminio y…
¿Qué tan engordando es el vodka?

El exceso de ingestión de alcohol promueve la síntesis de ácidos grasos, causando un aumento en el contenido de ácidos grasos en el hígado. Esto satura el hígado con lípidos, causando enfermedad de hígado graso o esteatosis. También…