Al crear una etiqueta nutricional para una receta, ¿elijo la versión cruda o cocida de un ingrediente de la base de datos del USDA?

La etiqueta del ingrediente está escrita para la versión preparada de una receta, es decir, la versión que la persona realmente come. Si la receta está cocinada, entonces usa la versión cocida del ingrediente. Tenga en cuenta que…
¿Cuál es una comida ideal para la ingesta de proteínas para un culturista que no quiere comprar batidos de proteínas?

Cualquier comida con un contenido de proteína suficientemente alto en ella. Aquí hay algunos: Comidas aptas: 7 recetas para hacer músculo.
¿Es bueno para los hombres consumir NUTRILITE All Plant Protein Powder? Alguien afirma que la presencia de proteína de soya reduce la testosterona en el cuerpo masculino.

La proteína de soya no disminuye los niveles de testosterona La proteína de soya naturalmente contiene isoflavonas que a veces se clasifican como fitoestrógenos (es decir, estrógenos vegetales), lo que ha generado cierta preocupación de que esto pueda…
¿Cómo hago un polvo de proteína casero?

Polvo de proteína casera para bajar de peso. Recomendado por dietista. Al apuntar a una pérdida de peso rápida, nuestra dieta debe incluir al menos un 50% de proteína. Hecho de brotes Este polvo apoyará cualquier régimen de…
¿Recomendarías algún buen libro sobre nutrición por tipo de cuerpo?

Duhhhhhh, aquí hay algunos, ve a Google, verás miles, ¿por qué preguntar aquí cuando puedes mirar en Google? ¿Por qué no haces una pregunta más interesante que no aparece en Google? Pero aquí está tu respuesta: Kint “verbal”…
Cómo hacer un polvo de proteína de suero de leche natural

Dudo que puedas y no entiendas por qué querrías. Debe comenzar con leche y debe cuajarla. Es la leche natural? Tal vez podrías comenzar con orgánico certificado. ¿Lo cualean con cuajo, ácido, bacterias y / o calor? ¿Cuál…
¿Cuáles son los efectos de las bebidas energéticas en nuestros cuerpos?

Solía ​​trabajar en seguridad. Como yo era un especialista entrenado en todas las tareas, terminé cambiando constantemente de turno de día a noche, haciendo varios turnos seguidos sin descansos y otras cosas igualmente aplastantes del metabolismo. Entonces (como…
¿Puedo tomar un multivitamínico para acelerar mi curación de fracturas y qué alimentos debo comer si soy vegetariano y mi ingesta de proteínas es baja?

Si eres vegetariano y necesitas proteínas definitivamente tienes frijoles o lentejas. Dado que probablemente no sepa qué lentejas son, son similares a los frijoles y son muy buenas para usted. Van bien con muchas comidas indias también.
¿Cómo se determina el poder calorífico del kerosene?

Por favor dime que no estas comiendo eso. Es grasa y si vomita, podría contaminar sus pulmones y restringir el intercambio de oxígeno. Si está preguntando acerca de la comparación del precio o la potencia de diferentes combustibles…
¿Qué suplementos aumentan la calidad de la mielina?

Hay una serie de suplementos diferentes que pueden ayudar a aumentar la calidad de la mielina. Aquí están algunos de mis favoritos: Yodo y hormonas tiroideas El yodo es un mineral clave que se requiere para producir hormonas…