¿Es seguro tomar vitaminas y suplementos sin receta?

La mayoría son básicamente seguros, pero no están bien regulados, por lo que cada dosis puede ser diferente cada vez que se toman. Además, si lleva una dieta equilibrada y saludable, no necesita suplementos de vitaminas y OTC.
¿Cómo es la proteína de suero 100% de próstata de la nutrición en calidad si la comparamos con la serie de probióticos Gaspari Nutrition?

Me acabo de enterar de esto, y tengo ganas de compartir. Utilicé Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey (en realidad sus 50% de sólidos de suero de leche) y tuve un mal presentimiento al respecto, a la mañana siguiente…
¿Hay alguna compañía de nutrición o suplementos de marca blanca que tome su marca y maneje todo (ventas, cumplimiento, fabricación, etc.) a cambio de ingresos de afiliados?

Tal como lo describe, parece que usted tendrá derecho a ingresos de afiliación, y eso solo si puede proporcionarles una fórmula patentada y única en el mercado.
¿Es saludable tomar suplementos de calcio y magnesio al mismo tiempo, independientemente de la temporada?

En personas normales y repletas, tomar calcio y / o magnesio no es útil. El calcio causa estreñimiento, el magnesio es un laxante, por lo que tomarlos juntos evitará ambos efectos secundarios. Esta es la única razón para…
Tomar suplementos de proteína como suero de leche resulta en efectos secundarios como erupciones para mí. Después de entrenar durante casi un año, no he ganado suficientes músculos (falta de ingesta de proteínas). ¿Qué debo hacer?

Hermano, antes que nada no te compares con tu amigo. Todo lo que estás haciendo es derrotarte mentalmente. Tu mente comienza a competir. Comienzas a juzgarte a ti mismo y a todo lo que te falta en comparación…
¿Cuál es la diferencia entre la proteína de suero de leche, el aislado de proteína de suero y la proteína de caseína?

La proteína de suero (WP) y la caseína son proteínas de la leche. “Proteína de suero de leche” y “aislado de suero de leche” son dos composiciones de suero comercialmente disponibles, que es una mezcla de proteínas. Suero,…
¿Podemos tomar suplementos de proteína en el verano?

Sí, puedes y deberías. La ingesta de proteínas es necesaria siempre independientemente de la temporada o los meses. Por lo tanto, tome suplementos de proteínas en verano también. Para obtener más detalles sobre las proteínas, siga POST WORKOUT…
¿Por qué los médicos son reacios a recomendar la administración de suplementos vitamínicos a pacientes deficientes?

El dinero está involucrado, pero no exactamente de la manera que sugieres. El beneficio de las vitaminas no se ha demostrado en suficientes estudios doble ciego para convencer a los médicos en el nivel de prueba que necesitan,…
¿Cuál es el mejor régimen nutricional (alimentos, hierbas, suplementos, etc.) para curar el síndrome de Tourette y calmar un sistema nervioso hiperactivo?

Los cambios en la dieta no han demostrado ser eficaces como tratamiento para Tourettes. He oído que los suplementos de magnesio pueden ayudar, pero solo hay evidencia anecdótica que lo respalde. La cafeína puede exacerbar los tics en…
¿Cuál es la diferencia entre el ácido lipoico R y el ácido lipoico normal y cuántas otras variantes hay?

La “R” en R-ALA (Ácido alfa-lipoico) se refiere a la mano derecha de la molécula de ALA en el espacio. En teoría, también está el S-ALA, la versión para zurdos. En la práctica, solo la forma R-ALA de…