Los cambios en la dieta no han demostrado ser eficaces como tratamiento para Tourettes. He oído que los suplementos de magnesio pueden ayudar, pero solo hay evidencia anecdótica que lo respalde. La cafeína puede exacerbar los tics en algunas personas, por lo que podría considerar reducir su consumo. Además, si tiene alguna de las condiciones asociadas con Tourettes (ansiedad, TOC, etc.) definitivamente considere el asesoramiento o la medicación. Si no se controla, estas condiciones pueden empeorar los síntomas de ST. Aquí hay algunas cosas que he encontrado que ayudan a mis tics:
- Ejercicio (ayuda con los tics motores)
- Actividades que requieren concentración (meditación, canto, etc.)
- Dormir
- Ambientes tranquilos y tranquilos (el estrés y los ruidos / luces repentinos pueden activar los tics)
Tourettes no puede ser curado en el sentido tradicional. No hay una píldora o régimen que pueda curarlo por completo. En algunos casos, las personas crecen sin TS, pero a menudo es una condición de por vida.
