¿Cómo puede una persona vegetariana aumentar la vitamina B-12 instantáneamente sin tomar inyecciones?
Si la persona diagnosticada con anemia perniciosa es la única opción, pero si es normal, entonces trate de comer alimentos ricos en B12, las opciones para los vegetarianos son muy inferiores, pero pocas de ellas podrían ayudar. QUESO…