¿Qué alimentos contienen una gran cantidad de vitamina C?

La vitamina C es una vitamina soluble en agua que desempeña un papel en el mantenimiento de la salud del tejido conectivo del cuerpo y actúa como antioxidante. Una deficiencia grave de vitamina C provocará escorbuto, una enfermedad…
¿Cuánto tarda un complejo multivitamínico líquido en acumularse en el sistema y tener algún efecto?

Prefiero el polvo de proteína fortificada “batido de harina”: es una gran forma de agregar nutrición a la dieta y, a menos que pretenda beber 6 o más porciones al día, la posibilidad de sobredosis es casi nula.…
¿Cuál es una buena proporción de magnesio cuando se administra vitamina D?

¿Cuál es una buena proporción de magnesio cuando se administra vitamina D? Nadie debe mega-dosis nada sin supervisión médica. Además, cualquier persona que tome medicamentos (como lo describió en una pregunta anterior) debería ser especialmente prudente con respecto…
¿El déficit de vitamina B12 es el desencadenante de la manía religiosa y la esquizofrenia?

Wow, esta es una pregunta muy interesante. Te diré de lo que estoy enterado y luego lo que encontré al investigar el tema. En primer lugar, B12 es soluble en agua y se necesita para una función nerviosa…
¿Puede una dosis alta de vitamina B12 oral dañar el revestimiento del estómago?

La respuesta corta: NO. B12, incluso si una sobredosis no puede comprometer el revestimiento del estómago. La respuesta más larga: el estómago tiene un revestimiento de células epiteliales que secretan una capa protectora de moco que es impermeable…
¿Puede la combinación de vitamina C y cafeína ser útil?

No, no, y un doble no serio, la vitamina V y la cafeína no tienen absolutamente nada en común, una es un suplemento vitamínico y la otra ………., Es un destructor de vitaminas completo, ambos están muy lejos…
¿Cuáles son las proteínas requeridas, las vitaminas y los nutrientes requeridos para un desayuno? ¿Y cuáles son las cantidades requeridas para niños, adultos y personas mayores?

Hola, hay un sitio web, el enlace que estoy adjuntando. Puedes ir allí y verificarlo tú mismo: Calculadora macro IIFYM Puede ingresar todos los detalles y verificarlo para la mayor cantidad de personas que desee. Este es un…
¿De dónde obtienen los vegetarianos puros la vitamina B12?

Muy difícil de vivir de forma saludable. Más fácil de sobrevivir sin embargo. Hay diferencia entre la supervivencia de la vida y la calidad de vida. Espero que entiendas. La vitamina B12 contiene muchos huevos en la leche.…
Empecé a tomar suplementos de calcio + vitamina d y ahora me duelen mucho los dedos de los pies y la espinilla y las piernas. ¿Es normal?

Tengo el mismo problema que sientes. Después de tomar suplementos de vitamina D y calcio durante varios meses, se siente muy desagradable. Siento que resuelvo mi problema, pero desafortunadamente duplica el problema. Tiene varios efectos secundarios tales como…
¿Por qué mucha gente piensa que las naranjas tienen más vitamina C?

Las naranjas están ciertamente entre los 10 mejores ingredientes de la vitamina C natural. Con los mangos verdes, las guayabas y la papaya un poco más arriba, pero la naranja humilde es generalmente la más fácil de conseguir.…