¿Vale la pena mezclar o comer alimentos en su estado sólido natural (en términos de nutrición, vitaminas, ganancia de minerales y variedad) independientemente del tiempo?
No necesariamente, es conveniente mezclar en lugar de tener que comerlo todo, especialmente si está en movimiento, además de que es más fácil consumir espinacas, manzanas, naranjas, bayas mixtas, plátano y yogur, todo mezclado en un vaso grande.