¿Qué pasará si tomo muchas cápsulas de vitamina E?

Se han observado pocos efectos secundarios en adultos que toman suplementos de menos de 2,000 mg de vitamina E natural o sintética diariamente durante algunas semanas o algunos meses. Los efectos secundarios que ocurren como resultado de la administración prolongada de suplementos de alfa-tocoferol no se han estudiado adecuadamente. La posibilidad más preocupante es la alteración de la coagulación sanguínea, que puede aumentar la probabilidad de hemorragia (“hemorragia”) en algunos individuos. Algunos médicos recomiendan suspender la administración de altas dosis de vitamina E un mes antes de la cirugía electiva para disminuir el riesgo de hemorragia.

Los bebés prematuros parecen ser especialmente vulnerables a los efectos adversos de la administración de suplementos de alfa-tocoferol, que solo debe usarse bajo la supervisión controlada de un pediatra (71).

La vitamina E es soluble en grasa. Por lo tanto, las cantidades en exceso no desaparecerán en la orina, como en el caso de la vitamina c, por ejemplo.

Entonces tomar mucha vitamina E es una mala idea. No lo hagas

En lugar de escribir toda la información aquí, voy a referir un enlace que contiene alguna información.

El exceso de vitamina E puede dañar la salud