Naturalmente, se supone que debemos tomar respiraciones largas todo el tiempo. Pero a medida que crecemos, nuestra mente se complace en muchas cosas y comenzamos a tomar pequeñas respiraciones.
Si miras la respiración del niño, verás que los niños toman respiraciones largas, lo cual es natural.
En el sistema de yoga indio, se nos enseña a practicar respiraciones largas que nos relajan.
A la hora de dormir, nuestra mente está en un estado relajado y, fuera de las tensiones cotidianas, tomamos respiraciones largas y relajadas.
Espero que responda tu pregunta.
¿Por qué tomamos respiraciones largas solo cuando estamos dormidos?
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