¿Es importante inhibir la autofagia proteica para el culturismo?

Sí … es por eso que se consumen los aminoácidos de cadena ramificada (para ayudar a la síntesis) y también el consumo de carbohidratos después del ejercicio (la liberación de insulina también promueve el crecimiento, el uso de proteínas). Recomendaría buscar artículos publicados en línea que estudien los efectos del consumo de BCAA junto con la proteína de suero en la hipertrofia.