Cómo entrenar mi mente para ser mentalmente fuerte

Esto no es algo que pueda ser resuelto por alguien, obviamente. Tienes que QUERER entrenarte. Bruce Lee dijo una vez: “Vacíe su mente, sea sin forma, sin forma, como el agua. Ahora pone agua en una taza, se convierte en la taza, pone agua en una botella, se convierte en la botella, lo pone en una tetera, se convierte en tetera. Ahora el agua puede fluir o puede colapsar. Sé agua, amigo mío “. Tenlo en cuenta, siempre.

Te tomará un tiempo entrenar pero vale la pena. Aquí hay algo gracioso; la gente piensa que soy masoquista porque cada vez que algo me golpea me limito a encogerme de hombros. No es porque me guste el dolor. Me entrené para bloquear el dolor mentalmente, aunque no todo el dolor. Ser apuñalado todavía lastimaría.

Intenta sentir que eres el que tiene el control de tu cuerpo, y no al revés. No se puede gestionar eso? Fingir. Las palabras tienen un fuerte impacto en ti. Así que convéncete de que tienes el control.

Hablando de palabras, no te quejes. Nada bueno vino de llorar. Vuelva a evaluar la situación, respire profundamente y encuentre una solución. No te critiques a ti mismo. Solo haz.

Que te diviertas.

Tu pregunta contiene bastantes problemas. El principal es que tus emociones te controlan. Debes tener el control de ellos. Practica la respiración consciente. Lentamente, sostenga, lentamente, sostenga. 6-3, 6-3. Haz al menos tres ciclos. Si puedes controlar tu respiración, puedes controlar tus emociones. Concéntrese en respirar por la nariz y contar así para controlar su reflejo nauseoso. Luego practícalo en situaciones donde solías ponerte ansioso. Parece que hay algo que no quieres aceptar. Quizás consiga ayuda para descubrir qué es eso.