¿Debo avergonzarme de mí mismo si estoy mentalmente enfermo? Tengo GAD (trastorno de ansiedad general), trastorno de pánico y depresión.

¡De ningún modo! Muchas enfermedades como la diabetes, el hipotiroidismo, la enfermedad de Addison y la enfermedad de Cushing son causadas por una disfunción en la comunicación de célula a célula. Las enfermedades mentales como la depresión no son tan diferentes. Al igual que las enfermedades endocrinas, las enfermedades mentales a menudo requieren tratamiento con medicamentos que reemplacen o manipulen los efectos de los mensajeros químicos.

Dicho esto, cualquier información sobre su salud es asunto suyo. Algunas personas, desafortunadamente, pueden no tratarlo de manera justa o comportarse de otra manera hacia usted si saben que tiene depresión. No hay nada que puedas hacer con respecto a ellos y su ignorancia y es posible que quieras ser selectivo con respecto a quién hablas al respecto (personas de las que estás seguro te apoyarán).

Tengo un trastorno bipolar, tipo 1, con características psicóticas. Y yo soy un rudo

No soy perfecto de ninguna manera. Como Lemmy cantó, “Yo no soy un chico bonito”, pero soy un “paquete de alegría”. Intento hacer lo correcto, pero no siempre tengo claro qué es lo correcto. Puedo ser un poco malhumorado (particularmente cuando estoy maníaco, pero ese rasgo de carácter no se debe al IM), pero soy un individuo que se preocupa por mí. Estoy un poco descuidado en mi guitarra, pero soy lo suficientemente bueno como para que otros me hayan llamado ‘trituradora’, incluidos otros guitarristas, aunque nunca usaría esa palabra para mí. Soy un maldito buen amigo, a menos que seas un imbécil, en cuyo caso es mejor que me des un amplio espacio. Creo que sería un poco inferior a mí contar realmente la cantidad de veces que me han dicho: “Nunca pensé que el sexo pudiera sentirse tan bien …”, pero diré que han sido suficientes las veces que tendría que piensa un momento para llegar al número.

Ahora dime: ¿Debería estar avergonzado de mí mismo? 😉

No.

Aunque también estoy avergonzado (de ahí el anonimato). Tengo un desorden de personalidad. Trastorno de personalidad límite, así que estar avergonzado de mí mismo es también uno de sus síntomas, además del estigma de este trastorno (cuando pensé que tenía depresión / bipolar, era algo que tenían muchos de mis amigos y conocidos y había mucha comprensión, pero sé que mucha menos gente con esto y menos de ellos son buenos modelos), que se asocia principalmente con los drogadictos y las celebridades que se portan mal, y además de haber conocido a una persona con ese trastorno que intentó arruinar una vida inocente. Las pastillas no tienen ningún efecto beneficioso sobre mí. No existe una “terapia de reemplazo de la personalidad”. Tengo que aprender a vivir conmigo mismo.

Pero, ya pasé por algo similar hace muchos años, descubriendo que soy bisexual después de haber crecido en un ambiente homofóbico y especialmente bifobico. Al principio me odiaba por ello, pero aprendí a aceptar e incluso a esa parte de mí. Dejé de avergonzarme, aunque tampoco lo considero algo de lo que estar orgulloso: nací así. Eduqué a otros sobre eso, y gradualmente lo aceptaron, me aceptaron con él, incluso mis familiares más homofóbicos. Nunca perdí nada importante por ser abierto al respecto, nunca estuve en peligro, y tuve muchas reacciones positivas. Entonces hay esperanza.

Por supuesto que no, pero eso no impide que muchas personas con enfermedades mentales se avergüencen de sí mismas. Creo que a menudo es parte de una enfermedad mental. Cuando las personas tienen poca autoestima, o se odian a sí mismas, la vergüenza es un socio para crear ese odio a sí mismos. La vergüenza probablemente informa mucho de lo que sienten las personas con enfermedades mentales. A veces, creo que las personas se avergüenzan de todo lo que hacen.

Pero no es nuestra culpa. Es nuestro patrimonio genético. Solo porque nos avergoncemos de nosotros mismos no significa que tengamos que avergonzarnos de la enfermedad mental. Hay una diferencia La enfermedad mental no es algo a lo que podamos ayudar, aunque a menudo nos dicen que es culpa nuestra y podemos arreglarlo si no somos tan perezosos. Pero no hay necesidad de sentir vergüenza por estar mentalmente enfermo. De hecho, no hay necesidad de sentir vergüenza por nosotros mismos por cualquier motivo. Si podemos aprender a olvidar esa vergüenza, realmente ayuda a la recuperación.

¡¡Bienvenido al club!! Pensaría que si realmente miras a tu alrededor, encontrarás que casi todos los que ves están “enfermos mentales” de una forma u otra. ¿Has visto alguna vez una licorería? Automedicación para personas “enfermas” que niegan estar enfermas (y así confirmar su enfermedad).

¡Nuestra sociedad engendra enfermedades mentales de la misma forma en que nuestros antepasados ​​criaban pollos! Con entusiasmo, garbo y mucho guano.

No hay razón para sentirse avergonzado de estar mentalmente enfermo.

Acabo de ver esto hoy en el Huffington Post: si las personas tratan a las personas con enfermedades físicas de la misma forma en que tratan a las personas con enfermedades mentales.

Esto puede ayudar a poner las cosas en perspectiva:

Consejo útil (transcripción disponible) crédito para Robot Hugs.

Es difícil evitar los sentimientos de vergüenza con una enfermedad mental y, a menudo, con una enfermedad física o una discapacidad / habilidad alternativa. Uno de los miedos más profundos y arraigados de la humanidad es el de los extraños, de los que se perciben como diferentes. De ese miedo e incomodidad surgen los comportamientos de vergüenza que muchos de nosotros adoptamos (nadie puede hacerte sentir vergüenza pero puedes estar convencido de que debes sentirlo).

¿Deberías sentirte avergonzado? No. La enfermedad mental es la respuesta de tu mente y cuerpo a las condiciones de la misma manera que la enfermedad física es una respuesta. Algunas veces el agente es externo (PTSD, por ejemplo) a veces es interno (predisposiciones genéticas, etc.). Enfermarse a menudo está más allá de nuestro control. La respuesta a nuestras enfermedades a menudo está bajo nuestro control, aunque la respuesta variará dependiendo de la naturaleza de la enfermedad, dónde viva y los recursos disponibles para usted.

Absolutamente no. No tenemos enfermedades mentales porque somos malas personas o tomamos malas decisiones de vida.

¿Estaría avergonzado de contraer la gripe?

De su lista, parece que usted y yo compartimos dos de los mismos diagnósticos. No estás solo. Tienes muchas buenas personas que entienden por lo que estás pasando.

¿No debería? Bueno, no deberías, pero la mayoría de las personas sí.

La vergüenza siempre es difícil de superar porque estás actuando como tu enemigo en momentos de vergüenza. Sin embargo, debes darte cuenta de que no es tu culpa. La vergüenza está justificada o no lo es; en tu caso, no lo es.

Creo que la normalización y los próximos términos con sus sentimientos de vergüenza es el primer paso para superarlos.

Como se dice: “en sterquiliniis inventitur” -en inmundicia se encontrará. Lo que estás buscando es donde menos quieres mirar. En este caso, mire directamente a los ojos de la vergüenza y revísela.

Cuando estás enfermo, estás enfermo. Y aunque estar enfermo no es nada malo, las personas con enfermedades crónicas se sienten más a menudo avergonzadas.
Hay razones por las cuales las personas se sienten avergonzadas. En la cultura occidental, ser capaz de ser autosuficiente es importante. Estar enfermo, especialmente si padece una enfermedad crónica, lo coloca en una posición en la que no es autosuficiente, por lo que no cumple con las expectativas. Dado que, en general, las personas no eligen enfermarse, no hay razón objetiva para avergonzarse.
Entonces, cuando uno está enfermo, y la división entre enfermos mentales o físicos es artificial, uno no debería avergonzarse.

No hay absolutamente ninguna razón para avergonzarse de sí mismo si tiene una enfermedad mental. La enfermedad mental es como cualquier otra enfermedad, ya que el cerebro y el sistema nervioso son el órgano y el sistema de su cuerpo como cualquier otro órgano o sistema de órganos en el cuerpo. Sin embargo, es lamentable que en mi país, India, las enfermedades mentales sean un estigma social, aunque la situación ha mejorado en gran medida ahora con programas de educación y sensibilización para hacer que la gente sea sensible y comprensiva con las personas con enfermedades mentales. Pero todavía mucha gente en mi país llama a estos pacientes “Pagal”, una palabra hindi que significa enojado, que es de lo que se debe avergonzar y esas personas deberían avergonzarse de sí mismas en vez de usted o cualquier otro paciente con enfermedad mental. Solo necesita visitar a su psiquiatra regularmente y tomar su medicamento regularmente. Te deseo una pronta recuperación y, por favor, descarta de tu mente esta idea de avergonzarte por tu condición médica. Simplemente no hay razón para estar. Espero haber sido útil para responder tu pregunta.

No, definitivamente no deberías serlo. La vida te ha dado una mano difícil. Ya hay tantas personas que aún hoy en día no comprenden ni simpatizan con los trastornos de la mente o los sentimientos. ¿Tú tampoco eres uno de ellos? No agregue vergüenza a sus dificultades. Prueba y aceptate a ti mismo. Es una discapacidad, no algo que usted elige activamente. Espero que puedas acceder a la terapia y posiblemente a la medicación. También hay foros de apoyo de salud mental en Internet que son una mina de oro de información y posibles nuevos amigos para interactuar con los mejores deseos.

¿Deberías avergonzarte porque estás mentalmente enfermo?

No.

Además, el 99% de las sociedades y el 99.5% de las personas en ellos también dirían “¡No!” Si se le pregunta directamente.

Sin embargo, el 99.5% de las personas y el 99% de las sociedades están llenos de mentirosos mentirosos que deberían avergonzarse de sí mismos. Porque casi universalmente cualquier problema de salud mental (e incluso muchos neurológicos) se consideran cosas secretas y vergonzosas. Muchos son tratados como algún tipo de falla moral o espiritual por parte de la persona enferma.

No son fallas morales o espirituales. En su mayor parte, nadie tiene idea de lo que significa “enfermedad mental”. Si tiene un “trastorno de ansiedad generalizada” … Pero está rodeado de una gran cantidad de cosas que provocan ansiedad bastante razonable … Entonces, ¿cómo es eso un trastorno? O si alguna vez estuvo en una situación en la que la ansiedad generalizada era razonable, pero se detuvo, y ahora todavía está ansioso porque le preocupa que esas cosas vuelvan a ocurrir … ¿Cómo es eso un trastorno? Puede que no sea una idea, pero si su ansiedad existe por una razón apropiada, entonces es probable que de alguna manera lo ayude a evitar situaciones peligrosas. Eso no es un desorden. Puede que no sea genial, pero tampoco es necesariamente una “enfermedad” o “enfermedad”.

Entonces, no, no deberías sentirte avergonzado de una enfermedad mental. O para el caso, cualquier enfermedad. La vergüenza no cura muchas cosas en absoluto. Sin embargo, desafortunadamente, la mayoría de los humanos te verán como alguien que debería avergonzarse. Esas personas son estúpidas, así que intenta y no les prestas atención.

Ser mentalmente, lo haré, es una carga lo suficientemente difícil de manejar sin sentir vergüenza por ello. Y, por supuesto, no deberías sentirte así. Tener vergüenza de una enfermedad sobre la cual no tienes control no es mirada negativamente por otros en general. No te preocupes por lo que otras personas piensen de ti. Y recuerda, algo que aprendí hace mucho tiempo, solo que tus amigos pueden hacerte daño.

No deberías sentirte avergonzado por algo de lo que no eres responsable. Nuestras emociones y lo espontáneo, son nuestras acciones que son nuestra responsabilidad.

No eligió estar mentalmente enfermo, ¿verdad? Entonces, nada por lo que disculparse. Sin conocer su enfermedad exacta, mi única guía es hacer un esfuerzo para no ser un peligro para los demás. Estoy pensando en condiciones como la paranoia donde las personas pueden arremeter cuando nunca lo tendrían si no estuvieran sufriendo o si estuvieran tomando medicamentos para aliviarlo.

Por supuesto que no, ya sea el resultado de experiencias o inherente en su composición química, usted no tiene control sobre la aparición de una condición mental. Es como estar enojado contigo mismo por herirte o haber nacido con ojos azules.

La enfermedad mental es una forma diferente de cordura, no se preocupe ni se avergüence de ella. Las personas que te hacen sentir avergonzado no son más que agentes baratos de una sociedad insana.

No. Pero solo sé tú mismo. No sigas lo que otros consideren correcto. Si te sientes avergonzado, tal vez tengas razón. Tal vez deberías tomar esta señal en tu mente para encontrar una cura para tu enfermedad mental. Pero si el ashame proviene de otros, simplemente escúchate a ti mismo. Ser tú mismo y feliz es lo más importante si lastimas a los demás.

Absolutamente no. Cada enfermedad mental es una manifestación de algo físico. Nunca sienta que es su culpa. Espero que reciba toda la ayuda profesional y el apoyo que necesita.