Prueba Soylent Orange, es un licuado denso en calorías y denso en nutrientes, elaborado con ingredientes comprados en tiendas baratas. Lo bueno de cubrir tantas de tus bases nutricionales con un solo batido es que eres libre de comer una variedad más amplia de cosas con el resto de tus comidas.
Un desglose completo de macro / micro: https: //docs.google.com/spreadsh…
Estaba teniendo dificultades para aumentar de peso antes de comenzar a consumir muchas calorías líquidas. He estado usando esto durante aproximadamente 8 meses con gran efecto.
