El sitio “Los alimentos más saludables del mundo” de George Matejan (posiblemente el mejor sitio de nutrición en el mundo, a pesar de no tener el formato resuelto hasta la era actual del websurfing) enumera los cacahuetes, las almendras y la batata como buenas fuentes. Chequea aquí:
biotina
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Biotin es un complejo vitamínico. Aquí hay un buen artículo que lo explica y sus beneficios: Beneficios de la biotina
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