He visto algunos intentos de ilustrar las necesidades de un culturista en una pirámide como la pirámide alimenticia o el diagrama típico utilizado para la jerarquía de necesidades de Maslow. Esta es la primera que pude encontrar en una búsqueda rápida de imágenes, tomada de The Bodybuilding Pyramid of Success: 
Podemos discutir exactamente cómo se debe diseñar la pirámide, aunque no creo que nadie esté en desacuerdo con el hecho de que la nutrición y la dieta son fundamentales. De todos modos, notará que los suplementos ni siquiera están en la pirámide. Puede justificar darles un poco de espacio en la parte superior, pero a la escala de este diagrama no habría espacio para ningún texto.
Creo que vale la pena hacer una distinción para cosas como creatina, aceite de pescado y proteína en polvo. Esos son nutrientes, no suplementos, y pueden ser valiosos mientras intenta ordenar su dieta. Pero esa es la única categoría de suplementos que incluso podría decirse que es buena para un principiante.
