¿Es aconsejable hacer un entrenamiento de levantamiento de pesas el día después de un ayuno de 25 horas como Yom Kippur?

Eso es casi 24 horas y 3.5 comidas después de su ayuno, está bien. Hago un ayuno semanal de 24 horas los lunes y un entrenamiento los martes, que es más o menos el mismo horario.

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¿Qué debo hacer para prepararme para un ayuno de 4 días?

Nutrición: ¿se pueden usar supresores del apetito para el ayuno intermitente?

¿Un nivel sérico de glucosa en ayunas de 88 y una hemoglobina A1c de 5.2 significa que estoy cerca de ser diabético?

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¿Cuál es la mejor multivitamina o suplemento para tomar si ayunas durante 7 días?

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¿Tomar suplementos vitamínicos / minerales niega los beneficios (agua) que puede brindar el ayuno?

¿Se ha demostrado que el ayuno intermitente es óptimo y tiene los beneficios que muchas personas reclaman en los campos de la nutrición y el acondicionamiento físico?

¿Tomar un batido de proteínas después de un entrenamiento matinal afectará los beneficios de un ayuno intermitente?

Rob Hanna: ¿Cuáles son sus pensamientos sobre la dieta de imitación en ayunas?

¿Está bien beber chocolate caliente (77 calorías en un paquete de 22 gr, hecho con agua, sin adición de azúcar en la leche) durante las horas de ayuno cuando el ayuno es intermitente?

¿Seguiría ayunándose un musulmán si estuviera en el hospital y necesitara una nutrición adecuada durante todo el día?

Durante Ramadán, ¿es nutricionalmente seguro para adultos y niños ayunar más de 12 horas al día durante un mes cada año?

¿Hay monitores continuos de cualquier biomarcador (como las hormonas del hambre o la glucosa / insulina) para hacer un ayuno más instantáneo (y más fácil)?