Si, por razones externas, omito las comidas de vez en cuando, ¿los beneficios para la salud del ayuno intermitente / ayuno esporádico excederán los costos de salud de las comidas que faltan?

El ayuno intermedio es una idea fantástica, especialmente con respecto al ayuno en determinados días de la semana. El ayuno aumenta la retención de energía muscular y ayuda a normalizar la actividad hormonal. Si es un buen día de fin de semana para no comer desde el amanecer hasta la puesta del sol, no hay duda de lo que dicen los “doctores” punk; los humanos solo han tenido “cronogramas de alimentación preprocesados ​​regulares y regulados” durante cientos de años. . . Los ciclos nutricionales estacionales ayudan a los seres humanos a encontrar la humanidad interna y a desintoxicar los aditivos alimentarios “aprobados”. Las primeras veces tratando de no comer durante 12 o 24 horas; asegúrate de beber agua o quizás beber una bebida energética a la hora del almuerzo o al principio de la tarde (jugo de fruta, agua azucarada, refresco, manzana, sandía). Mantente a salvo, escucha a tu cuerpo; y escuche a “médicos certificados” con un grano de sal para el sistema enderezado que los crió y los alimentó. También el agua potable es importante para ayudar en el proceso químico de “quemar grasa” y utiliza un proceso llamado hidrólisis. . . lo que significa cortar con agua.