Veamos. Eso es un promedio de 75 millas por día durante cuatro días seguidos. Tendría que dormir durante 8 horas tres veces en el medio. Eso es 24 horas ya por la ventana. También tendría que comer una gran cantidad de alimentos ricos en calorías para alimentar mi cuerpo para llegar tan lejos. Si el tiempo comenzó después de que ya había desayunado, serían 11 comidas a los 30 minutos cada una, por un total de 5.5 horas para alimento. Eso deja 66.5 horas para correr realmente las 300 millas.
Si tuviera que gastar todas las 66.5 horas restantes en movimiento, eso funcionaría con un requisito de velocidad promedio de 4.5 mph. 4.5 mph es una caminata muy rápida o una marcha lenta. Caminar continuamente a 4.5 mph no es fácil, y no es muy eficiente. Sé por experiencia que cuando camino tan rápido, mis pantorrillas se fatigan rápidamente porque las utilizo para “tirar” mi cuerpo hacia adelante de mi pie adelantado.
Correr, por otro lado, sería más eficiente; sin embargo, si voy a correr, también podría correr al 100% de esfuerzo. Sin embargo, si corro demasiado rápido, mis músculos, especialmente mi cuádriceps, se fatigarán más allá de la recuperación. 8: 30 / milla sería mi ritmo de carrera ideal porque estaría a salvo por debajo de mi ritmo cardíaco máximo, y mis músculos no serían ejercidos todo el camino hasta el punto de fatiga como lo estarían si corriera 7:30 o millas más rápidas .
A las 8:30 por milla, me llevaría 42.5 horas correr las 300 millas. Eso me deja con un total de 24 horas para tomar descansos. Si corría 3 millas a la vez y separaba cada período con un período de descanso, tendría alrededor de 14 minutos para estirar, rehidratar y permitir que mi cuádriceps se recuperara. En un clima fresco y húmedo, sin viento y en un terreno plano y nivelado, estoy bastante seguro de que podría esforzarme para hacer esto si mi vida dependiera de ello; sin embargo, 75 millas por día suena bastante desalentador y está mucho más lejos de lo que alguna vez haya corrido en un día, así que no estoy seguro de cuántas temporadas realmente duraría antes de que mis músculos cedieran.
