En primer lugar, tenga en cuenta que han nombrado a sus batidos “Smoothies de fruta real” en lugar de “Smoothies de fruta fresca” porque usan puré de fruta congelado y concentrado. También hay más azúcar en uno de estos que en una lata regular de coca.
Un batido de frutas de plátano de fresa (con yogur) de 10 oz (estoy asumiendo que es todavía un medio) es: 150 calorías, 1 g de grasa, 0.5 g de grasa saturada, 5 mg de colesterol, 55 mg de sodio, 34 g de carbohidratos, sin fibra, 31 g de azúcar , 2 g de proteína, solo 35% de vitamina C diaria y 6% de calcio diario.
No todo el azúcar proviene de azúcares de frutas; usan jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y colorante artificial.
Los batidos sin yogur son aproximadamente 20 calorías menos, sin grasa, 25 mg menos de sodio, menos carbohidratos y solo 1-2 g menos de azúcar.