Yo diría “depende”. Si está interesado en la pérdida de peso o el control del azúcar en la sangre, es muy probable que se beneficie de la L-carnitina Y sus cofactores, ácido lipoico y biotina. Sus efectos sobre la producción de energía en las mitocondrias están, al menos en el laboratorio, limitados por sus cofactores.
¿Cuál es el impacto positivo, si corresponde, de tomar 3,000 mg / día de L-Carnitina?
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