¿Cuáles son los beneficios / desventajas para la salud de GABA?

GABA es un péptido neurodepresivo muy potente en el cuerpo . Sin embargo, suplementar GABA tiene un efecto muy limitado, en su caso.

El problema es doble. En primer lugar, el cuerpo regula estrechamente el equilibrio de GABA y Glutamina en su cuerpo por una serie de factores. GABA mismo inhibirá su propio transporte en el cerebro. En segundo lugar, el principal obstáculo es la barrera hematoencefálica. En los adultos, aumentar la cantidad de GABA en circulación tiene un efecto muy limitado sobre la absorción en el tejido cerebral. Además de esto, si los niveles son demasiado altos, el cerebro cambiará la permitividad de la barrera hematoencefálica para que el GABA pueda salir del cerebro a una velocidad de alrededor de 16 veces a la que puede ingresar.

Esto significa que necesita más de 16 veces la concentración de GABA en la sangre para superar la barrera cerebral activada. Complementar esa cantidad no es muy recomendable y, para ser honesto, demasiado costoso.

Aún así, si quiere tomarlo, aumentará el GABA en el cerebro a dosis de alrededor de 500-600 mg / kg de peso corporal, aunque no lo suficiente como para justificar el problema / precio.

GABA en plasma y fluido cerebroespinal de diferentes especies. Efectos de γ-acetilénico GABA, γ-vinil GABA y valproato de sodio

Transporte de GABA en la interfaz Blood-CSF

Asumo que estás hablando de tomar literalmente suplementos de GABA

Anecdóticamente, se ha informado que GABA reduce la ansiedad y alivia el estrés. Puede ayudar con la enfermedad de reflujo ácido.

Todos los informes sobre esto que ayudan con problemas psicológicos, como la ansiedad, se deben tomar con un grano de sal dado que el GABA en realidad no cruza la barrera hematoencefálica y es probable que no tenga ningún efecto en el SNC directamente.