Vitamina A: [para todas las edades].
Beneficios: Crecimiento; sistema inmune, protección de los tejidos superficiales (piel, membranas mucosas), visión adecuada (la deficiencia causa ceguera nocturna), ralentiza los daños a la retina, etc.
Sobredosis: Es una vitamina soluble en grasa por lo que el exceso se almacena en la grasa corporal (en oposición a las vitaminas solubles en agua, cuyo exceso se elimina del organismo). Bajo ciertas situaciones que pueden ser fatales.
Precaución: antes de la administración de suplementos, por favor: (1) lea en Internet algunos artículos sobre EFECTOS DE LA DOSIS DE VITAMINA A, y (b) obtenga ayuda de un proveedor de salud de los niños con respecto a la necesidad de suplementación de Vit. A.
