Por favor, no tome cafeína hasta el punto de la confianza. La adicción a la cafeína se puede definir como beber un monstruo al día para beber 10 tazas de café al día. Dependiendo de cuánto o qué bebas decide tu severidad de adicción. Por ejemplo, en el décimo grado, tomé una energía de monstruo todos los días durante seis meses. Dejé un día. Mi presión arterial era alta, mi sueño estaba desordenado, me sentía cansado y fatigado más tarde en el día, y básicamente no podía funcionar sin mi dosis de cafeína después de despertarme. Me sentí miserable durante tres o cuatro días después de suspender completamente la ingesta de cafeína. Otra semana más tarde y todos los síntomas de la retirada fueron eliminados o casi desaparecidos. Dormí mejor y no tuve que preocuparme de lo mal que me iba a sentir sin la cafeína. La cafeína es una droga furtiva. Yo diría que toma una semana de ingesta diaria de cafeína para convertirse en dependiente y dos semanas para volverse adicto. La única manera de vencer la adicción es completar la ingesta de cafeína. Apesta, pero al final vale la pena. Si está pensando en dejar de tomar cafeína, debe saber que se sentirá como una basura absoluta durante una semana. Después de eso, mirarás hacia atrás y no querrás volver a estar en esa situación. Eso es lo que dicen todas las personas adictas. Los retiros de medicamentos o drogas a menudo son tan malos que las personas nunca los volverán a usar.