De hecho, el calcio lácteo es el calcio más incomprendido. Es un mito difundido por el lobby de productos lácteos que los lácteos son una necesidad en la vida diaria y que sin los lácteos humanos tendrán deficiencia de calcio.
La verdad es que el calcio de la leche es ácido y difícil de absorber en comparación con el calcio de origen vegetal.
Entonces, si estás pensando en dejar la lechería, no lo pienses dos veces y hazlo ahora. cambie a una dieta basada en plantas y contribuya a salvar nuestro planeta.
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