Aquí, no quiero perder tu tiempo:
Proteína magra
- platija
- bacalao
- Hipogloso
- Mahi mahi
- pargo
- Límite ruffy anaranjado, alto en mercurio
- Límite de atún ahi, alto en mercurio
- Límite de pez espada, alto en mercurio
- tilapia
- agrupador
- corvina
- Cobia
- claras de huevo
- pechuga de pollo
- pavo molida extra magra
- London Broil
- arriba redondo
- Turquía
- chuletas de cerdo
- carne de caza
- bisonte
- tofu
- tempeh
- mariscos
- vieiras
Proteínas Grasas
- aguacate
- Coco
- nuez
- anacardos
- Almendras
- harina de nueces / harina
- semillas
- toda la mantequilla de maní natural
- salmón
- lubina
- Límite de caballa, alto en mercurio
- pez azul
- trucha
- mejillones
- atún rojo
Legumbres
- judías verdes
- lentejas
- guisantes
- haba de soja
Lechería
- Leche de almendras sin endulzar
- Leche de arroz sin azúcar
- Yogur griego
- Queso cottage
Carbohidratos
¿Pueden los alimentos ser entregados a través de vaping?
¿La bioquímica es útil en el emprendimiento alimentario?
¿Qué alimentos, productos alimenticios y bebidas no ofrecen ningún beneficio nutricional?
- cebada
- tortilla de maíz (la marca Food for Life es la mejor)
- Crema de trigo / arroz o centeno
- Pan Ezekial (hecho por Food for Life)
- lentejas
- avena
- pasta de trigo integral
- patata (blanca, solo ocasionalmente)
- arroz integral
- Pasteles de arroz
- Batata
- Caballo pinto
- Garbanzo
- Riñón
- Adzuki
- Mung
- Judías blancas
- Armada
- Frijoles negros
- Farro
- Quinoa
- cuscús
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