Algunas desventajas:
1. uno tiende a comer en exceso, ya que la sensación de plenitud toma tiempo para hundirse en
2. es más difícil para el sistema digestivo funcionar correctamente, lo que aumenta las posibilidades de indigestión / acidez estomacal
3. Disminuir la tasa de digestión debilita su sistema inmune
4. ¡Y por supuesto, uno disfrutará más la comida cuando come despacio!
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