¿El levantamiento de pesas y / o la quiropráctica le arruinarán la espalda?

Comenzaría por el hecho de que no se puede comparar el levantamiento de pesas con la quiropráctica como si no se pudieran comparar naranjas con libros, pertenecen a diferentes categorías. Para la pregunta en sí, ninguno de ellos arruinará tu espalda. La quiropráctica es un tratamiento seguro y efectivo, estudios recientes de Harvard confirmaron nuevamente su eficacia para el alivio del dolor lumbar. Hace muchas otras cosas que también están fuera del alcance del alivio del dolor, pero para alguien que lo armó con el levantamiento de ocho probablemente esta explicación sea suficiente. El levantamiento de pesas es un gran tipo de ejercicio, se prescribe para la osteoporosis, así como para las personas que intentan perder peso. Al igual que muchos otros tipos de ejercicio, la forma en que lo hace puede tener un resultado negativo en lugar de positivo.