¿Qué fuente de omega sería más efectiva en 15 días para el acné precisamente, semillas de lino o tabletas de Hh-omega?

Aceite de kril que contiene fosfolípidos. Natures Velvet Lifecare Krill Oil 500 mg, con astaxantina, la mejor fuente de ácidos grasos Omega 3, 30 cápsulas blandas – paquete de 1