Si tomo una comida de 2000 calorías, ¿mi cuerpo procesa de manera diferente a cinco comidas de 400 calorías durante el día?

Hm … Yo diría que SÍ, hay una diferencia. Pero, esto es lo que he escuchado de algunas personas, no sé si hay investigaciones científicas que lo respalden. Si es interesante para ti, adelante y google 🙂, pero aquí está la teoría:
tu cuerpo se ajusta constantemente a las condiciones en las que vives, si tu cuerpo está muriendo de hambre todo el día y recibe solo una comida grande, se ajustará y comenzará a “guardar” más en forma de grasa. Si hay una entrada constante de alimentos, sucede lo contrario. El cuerpo se ajusta para no guardar (grasa), ya que la comida siempre está disponible. El truco es no sobrepasar la cantidad de calorías que tu cuerpo realmente necesita, de lo contrario “guardar” sucede automáticamente 🙂 De nuevo. no me cites sobre esto, nunca me he molestado en verificar si eso es cierto, aunque tiene algún sentido.