¿Una dieta ceto, o carbohidratos de corte, afecta negativamente a la fuerza con el culturismo?

Sí, aumenta la acidosis láctica (dolor muscular y recuperación), priva a su cuerpo de su principal fuente de energía (carbohidratos) y le hace funcionar en un sistema de respaldo (cetonas) que produce subproductos tóxicos que tienen efectos secundarios (debilidad, dolores de cabeza, estreñimiento, recuperación muscular prolongada, calambres, inflamación, … etc.) todas las cosas que no desea al realizar ejercicio, más todos los efectos negativos en la salud.

Dietas bajas en carbohidratos y flujo sanguíneo coronario

Podría ser que no estás usando carbohidratos para obtener energía, pero la idea es que tu cuerpo se escape de las cetonas, que es una fuente de energía preferida, especialmente por el cerebro.

Hay muchos atletas de alto nivel que entrenan con una dieta ceto que incluye hombres de hierro y atletas de resistencia, luchadores de UFC / MMA y han estado yendo bastante bien. Incluso Lebron había estado entrenando así por un tiempo.

La fuerza probablemente no, la hipertrofia tal vez. La fuerza utilizará principalmente su sistema de energía de fosfato de creatina (que no utiliza carbohidratos). El entrenamiento de estilo de Hipertrofia, también conocido como construcción de músculo, usará tanto el sistema de fosfato de creatina como el sistema glucolítico (que SI usa carbohidratos). La dieta ceto también te hará comer más grasas, lo que se correlaciona con niveles elevados de testosterona y, a su vez, con ganancias de fuerza.