Hola, pregunta muy interesante. También pensé lo mismo cuando tenía miedo de dejar de consumir proteína de suero de leche. La respuesta es que si aumentas la ingesta de proteínas de tu dieta que obtienes de suero de leche, el resultado será que no vas a perder los músculos ganados. Intente comer tanto como proteína. Pero si va a descuidar su dieta, perderá músculo.
Si hubiera construido mi cuerpo tomando proteína de suero y un gimnasio regular, ¿qué pasaría si dejo de tomar proteína de suero, cómo afectará a mi cuerpo?
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No, solo necesitas enfocarte en tu dieta regular. Las claras de huevo y otras fuentes de proteínas deberían tomarse en su dieta normal. Esto cuidará tu recuperación muscular y crecimiento muscular
No mucho, todavía ganarás músculos. Una cucharada de proteína de suero de leche es solo 25 gramos de proteína que no es mucho y puedes cubrir eso en tu dieta.
La proteína del suero se encuentra en la leche, se puede decir que el suero es una forma refinada de leche que no contiene grasa, Ceratin, agua y azúcar. Es solo proteína pura, y no un polvo milagroso por el cual ganas músculo muy rápido.
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