En un estudio reciente realizado por el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de los EE. UU. (CDC), una gran mayoría de los estadounidenses (75%) afirmaron que controlaron sus niveles de colesterol al menos una vez en los últimos cinco años.
A pesar de la popularidad de las investigaciones sobre el colesterol entre los pacientes, muchas personas no conocen la interpretación adecuada de los resultados. La parte más triste es que la mayoría de ellos ni siquiera están eligiendo las pruebas de colesterol correcto en absoluto.
Una prueba completa de colesterol, por ejemplo, muestra casi nada sobre su estado de salud. Lo que realmente necesita comprender es la cantidad de lipoproteína de alta densidad (HDL) y lipoproteína de baja densidad (LDL) que tiene y, más allá de eso, el tamaño de las partículas de LDL.
Si está confundido, no es su error. El colesterol se ha promovido ampliamente como un agente causante de las enfermedades cardíacas isquémicas durante décadas, e innumerables han eliminado diligentemente todos los alimentos ricos en colesterol (que generalmente son también alimentos ricos en nutrientes) de su nutrición como resultado.
Otros han decidido tomar medicamentos con estatinas que reducen el colesterol bajo la dirección de sus médicos. Más de uno de cada cuatro estadounidenses mayores de 45 años los toman, a pesar de su interminable lista de efectos secundarios y efectividad cuestionable.
Pero la verdadera pregunta es esta: ¿realmente necesita estar ansioso acerca de sus niveles de colesterol trastornado?
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¿Es el colesterol el verdadero culpable que se describe que es, atacando en silencio las arterias coronarias y poniéndolo en alto riesgo de ataque cardíaco? La respuesta es no, para la mayoría de las personas. Entonces, expongamos algunos de los mitos sobre el colesterol más ampliamente circulados.
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5 mejores mitos sobre el colesterol que no debes creer