Ragi es un gran mijo de grano grueso. El sur de Karnataka, incluida la región de Mysore y Bangalore, es el alimento básico. Ragi Mudde y Ragi Roti son algunas formas de comerlo. Todos los indios tienen deficiencia de Vit D Hágase revisar y tome Vit D y consulte a un médico antes de hacerlo.
Ragi (mijo del dedo) se considera rico en calcio. ¿Es seguro convertirlo en un elemento básico? ¿Es importante tomar vitamina D con él?
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