Las proteínas de suero de leche normalmente son proteínas en cualquier momento, pero sí son mejores por la mañana y justo después del ejercicio. Las proteínas de suero de leche son en realidad un suministro instantáneo de aminoácidos en sus músculos y es bueno tomar suero de leche [1] en las dos ocasiones anteriores.
Notas a pie de página
[1] HealthVist: todo sobre las proteínas de suero de leche
Supreme Content
¿Cortar azúcar también implica cortar frutas?
¿Cuáles son los beneficios de una dieta alta en grasas y proteínas y baja en carbohidratos?
¿Puedo encontrar un sustituto para el suplemento nutricional?
¿Cuáles son las ventajas de tomar proteínas antes de entrenar?
Otro mejor momento es la mañana. Debido a que todos los nutrientes se absorben en la mañana debido al alto poder de digestión.
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