Ninguna. Lo mejor de todo es simplemente usar alimentos, salvo cualquier disfunción hormonal / endocrina.
Prefiero usar el dicho de Michael Pollan: comer alimentos. No demasiado. Mayormente plantas.
Evitar procesado. Si no puedes pronunciarlo, no lo comas.
Para más detalles, ver el libro de Pollan, “En defensa de la comida”.
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Solo como 500-800 calorías al día y me siento lleno. ¿Que debería hacer?
para una dieta real no use en medicamentos piense bien duerma bien camine y corra haga ejercicio 4-5 veces a la semana y coma más alimentos naturales-agua-agua salud y felicidad-algunos programas de dietas y alimentos buenos visítenos y elija lo que quiera
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