¿Puede un diabético comer miel o azúcar moreno?

Tener la tentación de probar algo dulce de vez en cuando es natural para las personas con diabetes. Pero mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control se convierte en un desafío en tales casos. Uno tiende a buscar alternativas para el azúcar blanco y el azúcar moreno es lo primero que viene a su mente.

Sin embargo, reemplazar el azúcar blanco con azúcar moreno es un estricto no-no ya que el azúcar moreno se origina de la misma fuente que el azúcar y es extremadamente alto en contenido de azúcar concentrado. Desprovisto de cualquier beneficio de salud notable, el azúcar moreno puede empeorar las cosas para sus niveles de azúcar en la sangre, lo que resulta en diversas condiciones de salud complejas.

Al final del día, el azúcar moreno es un edulcorante con un 65 a 85 por ciento de sacarosa y, por lo tanto, no se sugiere como alimento para pacientes diabéticos.

No. Busque en Quora las preguntas pasadas. Esto se ha preguntado cientos de veces aquí antes. Un diabético no debe consumir miel o azúcar moreno en forma regular, de la misma manera que el azúcar refinado u otros carbohidratos refinados. Deben tratar el azúcar moreno y la miel de la misma manera que el azúcar de mesa y otros carbohidratos refinados. Pueden tener azúcar moreno o miel, en la misma proporción y cantidad que el azúcar de mesa.

No, tanto la miel como el azúcar moreno tienen mucha fructosa y glucosa que aumentan el azúcar en la sangre pero el índice glucémico es menor que el azúcar en la mesa. Una cucharada de miel contiene 15 carbohidratos GM, así que es mejor evitarlo. La glucosa presente está complejada, por lo que tarda un poco más en el aumento de azúcar en la sangre.

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Yes.dibetic puede comer cualquier cosa. Hasta el momento no hay legislación contra comer estos 2 para cualquier persona diabética.