¿Te refieres a un suplemento para ayudar a aumentar de peso? O bebidas energéticas líquidas?
El suplemento “píldoras” generalmente es inútil. Las bebidas energéticas son subidas costosas para la comida extra que puedes hacer por ti mismo. Y entonces estarás seguro de que no hay huevos.
Haga sus propios batidos de leche hi-cal con helado, fruta, cualquiera que sea alta en calorías que desee agregar. O leche / crema con vegetales altos en calorías como el aguacate. No haga más de lo que beberá de una vez porque los nutrientes comienzan a descomponerse rápidamente. Y porciones grandes a las que no estás acostumbrado pueden realmente asustar a tu sistema digestivo.
Coma porciones dobles en las comidas. Los refrigerios están bien, pero evite la comida chatarra, las bebidas azucaradas, etc. Tenga un sándwich de mantequilla de maní y mermelada o plátanos.
¿Estás seguro de que necesitas aumentar de peso? Hable con su médico o un profesional de la salud (si está en la escuela, un entrenador o la enfermera de la escuela) sobre su peso. Es posible que solo necesite más definición muscular, y un entrenador podría ayudarlo con eso.
Gasta tu dinero en otra cosa.
