Leche y tal vez algunos pb y j’s. Coma como lo haría normalmente, luego agregue leche y pb y j’s cuando pueda. Verificaría con tu médico o pediría a tus padres que te hagan una cita y hablen sobre por qué quieres hacer esto, etc., pero si estás tratando de ganar para los deportes, la leche, la pb y la jeringa son una prueba verdadera. método.
Pero nuevamente, pregúntate por qué estás haciendo esto y si incluso es una buena idea. Porque si ganaras mucho peso sin ejercitarte y haciéndolo músculo, solo engordarás. Y si te alimentas a una edad temprana, es más probable que digas eso por el resto de tu vida. Así que ten cuidado, pero buena suerte si lo haces responsablemente.
