¿Qué es un bocadillo o comida saludable que calma el apetito pero que no contiene carbohidratos?

Cuando intenta adelgazar, se reduce la cantidad que come, pero tener hambre todo el tiempo es una de las razones reales por las que la mayoría de los regímenes de alimentación fracasan en una semana. Aún así, puedes silenciar tu estómago de protesta sin gastar calorías adicionales. A decir verdad, comer ciertos alimentos envía una bandera a su cerebro que indica que ha terminado de comer y calma su antojo.

Puede probar los productos de alimentos orgánicos como dip, mantequillas, hummus, productos de panadería, té verde, yogur griego y todo esto calmará su hambre.

Queso, mantequilla, salchicha de hígado, coco, aguacate, nueces, nueces de macadamia, pistachos, tocino. Esos deberían llenarte por el resto del día. De hecho, si se llena de esos al comienzo del día (o cada vez que decida comer), no debería necesitar aperitivos o incluso posiblemente otra comida para el resto del día.

Almendras, zanahorias, espárragos crudos, espinacas, col rizada, hummus en galletas integrales, yogur, nueces … ¿quieres que siga?

Apio, Kim chi, quesos duros, carne seca, chips de vegi, atún con galletas integrales, salchichón, salami, y así sucesivamente.

Avíseme si necesita más. Ah, y si agrega mantequilla de nueces a las zanahorias y el apio, es especialmente abundante.

Cualquier clase de nueces. Las nueces picadas tienen la mayoría de las calorías pero son muy sabrosas. El agua helada también se está llenando. Manténte feliz.

Prueba con mantequilla Hablo en serio, una pequeña parte, pero esos ácidos grasos deberían calmar tu apetito