Oye, gracias por el A2A.
No es saludable, pero es muy probable que sea innecesario. Puede obtener las proteínas y otros nutrientes que necesita de una dieta sana y variada. Proteína adicional podría ser útil si tienes un estilo de vida muy activo y haces mucho ejercicio, especialmente si no comes mucha carne.
A menos que tenga síntomas de una deficiencia específica o que su médico le recomiende los suplementos, simplemente estaría desperdiciando su dinero.
Solo coma de forma saludable y no pierda el tiempo con pastillas y polvos, cuando puede obtener todo lo que necesita de alimentos realmente deliciosos.
