¿Qué marca de aceite de hígado de bacalao es mejor para la vitamina D y se puede consumir durante todo el año?

En realidad están poniendo otro tipo de aditivo en la leche, no recuerdo el nombre. Pero también puedes obtener solo píldoras de vitamina D. Hablé con un médico amigo y me dijo que cualquiera de los 3 es bueno, pero en realidad no hacen tanto hígado de bacalao. Se considera vieja escuela. Todos pueden tomarse todo el año. Hablé con un amigo en Finlandia y toman suplementos todo el año en lugar de solo en invierno. Mi amigo noruego dijo que las personas de piel oscura se enfermarán bastante en invierno sin eso. Pero solo están dando un paso más en Finlandia. Simplemente no hay mucho sol para empezar y durante el invierno nunca se vuelve totalmente liviano.